Operazione ad anca e ginocchio per ossessionati del fitness

crossfitfitness è un’attività che fa bene al corpo se condotta con giudizio e secondo le proprie caratteristiche fisiche. Esagerare, come per ogni cosa, può portare problemi: stanno diventando statisticamente rilevanti i casi di quegli ossessionati dall’attività fisica under 30 che hanno bisogno di essere operati ad anca e ginocchio per lesioni tipiche riscontrabili nelle persone anziane.

E’ un trend osservato in particolare in Inghilterra dove i chirurghi specializzati hanno lanciato un vero e proprio allarme. Il numero di ragazzi bisognosi di interventi  ed in alcuni casi di protesi a ginocchio ed anca per il troppo lavoro in palestra sta aumentando in maniera costante. Ad essere colpevoli di creare il “danno” sono in particolare l’uso di cyclette per lo spinning, il crossfit e i sumo squats: esercizi che se condotti ragionevolmente tonificano il corpo senza creare alcun problema.

Lividi e botte in settimana bianca, occhio al vademecum dello sciatore

La stagione sciistica è ormai nel pieno e come ogni anno gli appassionati affollano le piste per la settimana bianca o anche solo per il week-end. Spesso ci si improvvisa però provetti sciatori passando direttamente dalla scrivania dell’ufficio agli sci senza un’adeguata preparazione. Aumentano il rischio di piccoli e grandi incidenti: dolori muscolari e articolari (oltre il 65%), distorsioni (23,5%), ematomi (14%) ferite ed escoriazioni (12%). Continua a leggere